Витамины против выпадения волос: какие нужны и где их брать? Витамины от выпадения волос и причины возникновения подобной проблемы Эффективные витамины против выпадения волос.

Витамины против выпадения волос у женщин продаются в витаминных растворах и ампулах, а с помощью их добавления создаются обогащенные восстанавливающие маски, шампуни. Это по природе своей низкомолекулярные вещества.

Являются толкателями всех реакций, проходящих в организме. Давайте определим, какие витамины будут решать проблему.

Для чего нужны витамины

Все биохимические процессы обеспечиваются так называемыми каскадами, они осуществляют разные типы биохимических процессов.

Например, при дыхании кислород, попадая в наши легкие всасывается в кровь, соединяется с эритроцитами и впоследствии переносится во все ткани нашего организма.

Процесс дыхания осуществляется особым видом каскадов. Таки образом происходит процесс дыхания. Таким же образом, осуществляется передача питательных веществ клеточкам нашего организма, путем превращения сложных соединений в более простые, благодаря протекающим химическим процессам в организме.

Они имеют идентичный коже состав, за исключением того, что наши покрыты прочным роговым слоем. Им как и коже необходимо комплексное питание. Питаются они через фолликулы, находящиеся в нашем кожном покрове на теле, лице.

Само волосяное волокно вещество плотное. Как уже объяснялось вследствие прочного покрытия. Теперь такое волосяная луковичка. К слову в самом фолликуле протекает так же не малое количество химических процессов, они не возможны без этих веществ.

Что без питания, ничто, не способно существовать. Очевидны причины ломкости и прочих недостатков женских волос. Если произошло недостаточное количество реакций в фолликуле, не было произведено достаточно полезных, питательных соединений.

Первым ответом организма на не достаток питательных веществ является сокращение фолликул, для лучшего питания другой части волос, то есть может последовать страшное явление — облысение.

То по мере питания, электрическими импульсами от нашей фолликулы некоторые части зоны волосяного стержня недополучат или вовсе остаются без питания и ухода. Приходящие с током крови вещества, создают в луковице определенную полярность, за счёт чего наши волосы способны восстановиться при возобновлении высокого уровня их жизнедеятельности.

Важность дополнительного питания волосяных луковиц

Из этого, как уже было упомянуто, при плохом питании волос невозможно иметь роскошные локоны, какие бы красивые и сильные их не заложила в вас матушка природа.

При хорошем питании по всей их длине возможно привести их в шикарное состояние, даже тем девушкам у кого никогда не было шикарной копны.

Организм венец эволюции нашей цивилизации, не думайте что он, чем-либо ограничен. Для красоты и здоровья необходимо только комплексное питание организма, дальше он сам сделает всё нужное.

Но надо обеспечить организм нужными витаминами, всегда поддерживать это количество, так необходимых веществ в женском организме. Если пренебрегать последним советом, можно наблюдать как ваши волосы медленно, но верно приобретает небрежный, даже отталкивающий внешний вид.

Потеря гладкости, силы, шелковистости — это далеко не предел негативных явлений. Вследствие нарушения биохимических процессов и волосяных луковиц, появляется так же перхоть, секущиеся кончики, жирность, далее по нарастающей. А что тут удивительного? Они голодают, задыхаются из-за низкой скорости обмена веществ.

Витамины против облысения у женщин

Вследствие недостатка питания самих фолликул, по истечении определенного количества времени, они перестают отправлять нейронам головного мозга информацию по запросу питательных веществ.

Всё то же негативное явление — выпадение, вызывающее бурю плохих эмоций. По причине принадлежности фолликулам вида каскадов, витамины нужно принимать так же определённой принадлежности. Группы и подвиды их нужны для конкретного процесса нашего организма.

А — помогает протеканию реакций образования галогена в структуре эпидермиса (кожа, ногти, связки). Вследствие нехватки волосы покидают вашу голову.

Для избежания выпадения нужно поддерживать в организме на необходимом уровне витамины:

Вит. А,
Вит. В5,
Вит. В6,
Вит. С,
Вит. Е,
Вит. Ф (F).

Недостаток их приводит к облысению. Процесс вызван недостатком витаминов от 2 до четырёх групп. Но для здоровья шевелюры этого количества всё равно не.

Нужно присутствие всех групп. Другой вопрос, что для комплексного питания волос особенно требуются многие из тринадцати имеющихся в природе витаминов.

Вит. В2,
Вит. В3, РР,
Вит. В5,
Вит. В6,
Вит. Н,
Фолиевая кислота,
Вит. С,
Вит. А,
Вит. Е,
Вит. Ф (F).

Принимать витамины следует ежедневно, в среднесуточной дозировке.

Комплексы витамин при алопеции

Выгодно употреблять сразу комплексы. Но можете пить отдельно. Чтобы избежать употребления целых гор витаминов, начните с самых необходимых.

Для волосяного покрова, таковым приходится биотин, пантеноловая кислота, Е, С, А. Рассматривая свойства, перечисленных, заметим, что В2 нужен для постоянного прихода крови к фолликулам.

При не достатке В2 ваши волосы станут жирными, ломкими, на кончиках. Вит. В3 (РР) стабилизирует фолликул, приводит в норму обмен веществ. Это и есть профилактика не допущения облысения. Недостаток РР приводит сухость волос, замедляет их рост.

В5 легко проникают в фолликулы, помогают кровообращению, повышают уровень качества питания волосяных фолликул, самих стержней по всей их длине.

По природе своей, вещество пантенол, наиглавнейшее из витаминов. Его способности к восстановлению волосяной структуры и нормализации повреждённой текстуры способны в прямом смысле творить чудеса.

Если существует недостаток В5, то явно проявляется не достаточная скорость восстановления волос, преждевременная потеря цветовой текстуры. Седина появится.

В6 помогает стимулированию не достаточных процессов обмена веществ. Исчезает перхоть и, зуд в области головы. Прекращается выпадение. Пренебрегая В6,вы получаете тусклые, выпадающие волосы.

Вит. Н являются главными. Поддерживая регулярную работу желез и ускоряя обмен веществ, получаем прочные, красивые локоны. Н, В3 по полному праву занимают лидирующие строчки препаратов, против облысения, возвращая красоту, здоровье, природный блеск.

Фолиевая кислота, по своей природе способна увеличивать эффект В5. По этому так важно принимать витаминный комплекс. При не достаточном количестве фолиевой кислоты, волосы быстро потеряют цвет, поседеют, причём это возможно и в раннем возрасте.

Витамин С стимулирует к работе капилляры, являющиеся транспортным путём, по которому питаются волосяные фолликулы. При достаточном количестве его, а следовательно нормальной работы крови увеличивается их пропуская способность.

Волосы в итоге получают большее количество питательных веществ. А фолликулы (луковицы) получают всё необходимое для правильного функционирования.

Благоприятным свойством витамина А, является восстановление объёма, природной толщины волос. Он Способствует улучшению обмена веществ, снижает ломкость, увеличивает скорость роста. Способствует «правильной» выработке кожного сала.

Пропадает жирность и связанные с ней болезни. При его дефиците ваши волосы выпадают, тускнеют, теряют свою природную силу.

Вит. Е помогает комплексной нормализации питания фолликул, является регулятором кожного жира. Пробуждает, спящие луковицы, находящиеся в «режиме ожидания». Благодаря ему благоприятно сказывается оптимизация снабжения придатков кожи кислородом, стимуляция клеток к активному обновлению.

Вит. F предотвращает облысение. При недостаточной концентрации проявляется перхоть.

Вит. Ф(F) защищает от вредных влияний окружающего мира. Крепкие и красивые волосы под надёжной защитой. Укрепляет их, делая способными к противостоянию вредных факторов.

Самые важные витамины

Фармацевты дают полное разъяснение причинно-следственной связи этого болезни.

Причинами вашего облысения, станут недостаток витаминов. Повлиять может элементарный дисбаланс. Что уж говорить о систематических нарушениях функций органов.

Стоит посоветовать вашим мужчинам и детям принимать витамины: Н, А, Е, В1, в пределах суточной дозировки. Продолжать принимать их стоит до полного закрепления положительных изменений. После перейдите на умеренное потребление, но общее время приема не должно превышать 2,5 месяца.

Нужно посоветоваться со своим врачом, чтобы исключить возможные проявления аллергических реакций при длительном применении витаминных препаратов.

Если после полного курса приема облысение продолжается, но с меньшей скоростью, повторяйте курс каждые полтора месяца. В будущем, после обретения здоровья и красоты, нужно продолжать пить их каждые 3 месяца.

Некоторые можно принимать отдельно от остальных, это А, Н, Е, В1, или в составе комплексов. Мужчинам подходят обыкновенные комплексы. Или женские витамины, способствующие укреплению эпидермиса.

Подбирая мужчине витаминный комплекс, не забывайте об обязательном присутствии в нём витамина Н в дозировке до 20 мкг.

Универсальные вещества для прекращения облысения

Какие препараты для девушек явно помогают прекращению алопеции.

Послеродовое выпадение волос связано с острым дефицитом витаминов. Теперь ясно, зачем, куда они пропали, но после рождения, если женщина кормит грудью, негативный процесс продолжается.

После родов, женскому организму особенно нужен витаминный запас. Для восстановления следует пить для этих целей комплексы, разработанные для будущих и уже ставших мамами, девушек.

Употребляют комплексы, после рождения ребёнка, продолжительностью не более одного, 2 месяцев, делая перерыв в 4 месяца. Есть масса препаратов, созданных специально по этому случаю.

Нельзя забывать о детском здоровье. У детей фолликулы часто выпадают от нехватки витаминов, образующемся вследствие стремительного роста организма. Много их уходит на «строительство» организма ребёнка, их дефицит может сказаться на умственном, так и на физическом становлении ребёнка.

Что сказать о регулярно переносимых стрессах, тревогах, депрессиях, тревожащих вашего ребёнка, всё это часто происходит по причине не достаточной концентрации в его организме витаминов. Чаще — это С, А.

Детские препараты: Алфавит; Витрум; Мульти-Табс; Пиковит; Супрадин.

Созданы комплексы, направленные против облысения, созданные как раз для борьбы с облысением. Препараты оказывают так же положительное действие на кожу и ногти. Есть масса фармакологических препаратов для положительного воздействия на организм: Бады, Алфавит Косметик.

Список препаратов велик. Обязательно обращайте внимание на хорошие отзывы о витаминах. В этой статье перечислены препараты, которые заслужили доверие многих людей, столкнувшихся с облысением.

В действительности список на много больше. Но проанализировать список только силами нашей команды, невозможно. По сколько для этого понадобятся силы штатной лаборатории и не менее 20 сотрудников.

В наш список были включены препараты, уже на практике зарекомендовали себя, как действенные средства, направленные на прекращение облысения. Это однокомпонентные комплексы, к примеру аскорбиновая кислота. Капсулы Аевит. Раствор витаминов, принадлежащих к группе В для внутренних инъекций и другие препараты.

Вы так же можете принимать необходимые витамины, для прекращения облысения, по отдельности, пить их в назначенных количествах. Но это не удобно, поскольку придётся самостоятельно комплектовать их по совместительству. В комплексы уже включена химическая защита.

Соответственно человеку предстоит отдельно так же пить капсулы с такой защитой. Между приёмами разных групп, нужно соблюдать временной интервал не менее одного часа. Гораздо быстрее и проще выбрать витаминно-минеральный комплекс с не большой ценой. На нашем рынке таковых много.

Характеристика препаратов от облысения

Рассмотрим препараты по их кратким характеристикам, по отношению предотвращения облысения.

Основывается представленный список, только на отзывах людей, принимавших препарат.

Видео

Пантовигар

Предназначается как раз для предотвращения облысения. Осуществляют профилактические действия, по атрофии волосяных луковиц, при негативном действии химических красителей, укладок, ультрафиолетовых лучей, полностью предотвращая и предупреждая облысение в будущем.

Много позитивных отзывов о Пантовигаре. Эти средства оказывают видимый клинически положительное действие.

Люди, употреблявшие Пантовигар, обратили внимание, что их волосяной покров на голове стал заметно крепче, сильнее. Во многих случаях, волосяные луковицы, переставали выпадать частично. Но положительное действие, имеется.

К примеру, до начала употребления Пантовигара, регулярно выпадало, при расчёсывании по 300 волосков, а после пропитого курса, всего 50-100. Но в большинстве, Пантовигар полностью оздоравливал их и прекращал выпадение.

Для полнейшего восстановления необходимо употреблять препарат не менее 4 месяцев.

Несмотря на многие позитивные отзывы, большинства людей, у препарата есть недостатки: при длительном применении он вызывает иногда тошноту, особенно при приёме на пустой желудок. Способствует прибавке веса.

Изложенные, отрицательные свойства Пантовигара хоть встречаются редко, но возможны.

Витаминный комплекс Ревалид

Является специализированным препаратом, против выпадения волос. А так же полного оздоровления их, улучшения текстуры. Клинически доказано, что большинство принимавших Ревалид мужчин и женщин частично или полностью восстанавливали свой волосяной покров на голове.

Но из-за уникальности каждого организма, комплексное оздоровление занимало разные, по продолжительности периоды времени. Так кому-то одной, 2 недель приёма, а кому-то приходится проходить полный курс. Негативные отзывы о препарате отсутствуют, но редко встречаются и те, кого препарат оставил без положительного действия.

Волосы этих людей разрушались не по вине авитаминоза.

Средство Перфектил

Отзываются люди о средстве Перфектил, контрастно. Около семидесяти процентов комментариев положительные, остальные тридцать негативные. В позитивных отзывах в основном описывались положительные процессы по прекращению облысения.

Увеличение количества и скорости роста не шли в сравнение с положительным эффектом после приёма Пантовигара или Ревалида. Но, по мнению большинства, Перфектил отлично справился, с поставленными перед ним задачами.

Большинство так же высказывается за то, что положительное действие, после приёма Перфектила, ничем не хуже чем после приёма Пантовигара. В отличие от того, что цена последнего, на много выше, чем у Перфектила. По этому Перфектил заслужил такое много положительных отзывов, как бюджетное средство, помогающее не хуже дорогих.

Негативные отзывы, связаны с следующими двумя факторами: в первом случае, отсутствие явного эффекта и боли в области живота, рвота, боль в области головы. В некоторых отзывов, девушки признали, наступившую необходимость отказаться от приёма комплекса, по причине наступившей рвоты, боли в желудке.

Специальное драже Мерц

Препарат, предназначенный для комплексного улучшения состояния кожи и ее придатков. Мерц, или «Специальное драже Мерц». Применяют комплекс люди, для достижения разных целей. В том числе с целью прекращения выпадения.

Большинство отзывов, о действии препарата, как средства против выпадения, положительные. Применявшие препарат люди отмечали заметное купирование волосяного покрова. А так же улучшали их состояние, стимулировали появление новых волосков. Люди так же отмечали высокую продолжительность курса. 2,3 месяца.

Но, большинство отозвавшихся людей, пропивших полный курс препарата отмечали, что оно того стоило. Поскольку локоны заметнее стали сильнее, объёмнее. Отрицательные отзывы основывались на не эффективности препарата. Или не оправдания их ожиданий по качеству итогового эффекта.

Основная масса негативных отзывов, основана на эмоциональном состоянии людей. Нам так и не удалось понять причины, по которым эти люди написали такие отзывы. Все фразы как одна содержали высказывания типа: «я на вас понадеялась, а волосы по прежнему выпадают».

Войти в положение этих граждан можно, но нельзя забывать о не установленной причине, по которым они стали покидать их головы. Мерц, по словам этих людей был выбран по чьим-то советам, без участия специалистов, выяснения объективных причин выпадения.

Не проконсультировавшись со специалистами, или не обратившись к компетентным источникам, как сегодняшняя статья. Нельзя ожидать ста процентного эффекта. Но нельзя отчаиваться, необходимо продолжать активные поиски нужного вашему организму средства.

Нельзя забывать об уникальности каждого из нас. Препараты просто могли вам не подойти. Из-за особенностей вашего организма.

Мерц, обладают присущими только им характерными особенностями. Но как-либо побочных действии препарата выявлено на практике не было. Доводы отсутствуют в ста процентах отзывов.

Мерц, является самым безопасным витамином, для красоты и здоровья с точки зрения отсутствия негативных побочных эффектов.

Продукция Алерана

Алерана- витаминные препараты, направленные на борьбу с выпадением волос. Продукция компании, это спреи, разные бальзамы. Эти препараты, направлены на прекращение облысения вследствие гормональных изменений в организме, в основе своей связанных с деятельностью андрогенов.

Если выпадение происходит по причине, наличия большого содержания андрогенов, то Алерана как раз разработана по этому случаю. Но с другими причинами облысения — недостаток витаминов, стресс или беременность, Алерана бесполезна.

«форумчане» неправильно советуют всем, при облысении это вещество. Применять Алерану следует, только при указанных проблемах в организме. По этой самой причине средство, по отзывам в комментариях, помогает одним и оказывается совершенно бесполезным для других людей.

Ведь, страдающие от нарушенного баланса гормонов, будут получать положительное действие, вновь обретут роскошную шевелюру. Но тем, кто страдает от гиповитаминоза не ощутят никаких, ни положительных, ни отрицательных изменений в организме. Из суждения становится ясно, откуда такой «контраст» в сфере комментарии о продукте.

Витрум

Производятся разные комплексы этого наименования. Как для комплексного улучшения текстуры кожи, так и для восстановления организма беременной женщины.

Каждый такой комплекс Витрум имеет своё определённое название. К примеру: Витрум Пренатал», «Витрум бьюти», «Витрум Юниор». Для выздоровления от алопеции используют обычно: Витрум Бьюти, Витрум Пренатал или Витрум Классик.

Все описанные виды, в клинических условиях доказали свою «состоятельность», излечив 2 из трёх пациентов, страдающих облысением. На основании этого, считается комплекс, одним из эффективных. Избавление от облысения, нельзя считать основным положительным действием препарата.

Разбирая подробно комплексы Витрум, можно сказать: Аевит, для прекращения облысения можно применять как внутрь, так и применять наружно, в составе масок. Применение комплекса останавливает облысение.

Облысение прекращалось за небольшой период времени. От 2 до пяти недель. Все отзывы, после применения препарата являются положительными. По той причине, что капсулы оказывали быстрое положительное влияние. В общем в клинических условиях, препарат себя показал, как мощный, дешёвый, быстродействующий комплекс.

Компливит «Сияние»

Для прекращения облысения, необходимо принимать Компливит «Сияние», предназначение данного комплекса является укрепление кожи, волосяного покрова головы и восстановлению структуры ногтей. Огромное количество комментариев о препарате является позитивными.

Так как комплекс явно оказывал положительное действие, укрепляя структуру волос, ногтей. Препарат так же помогал останавливать облысение. Либо снижалась интенсивность этого негативного процесса.

Девушки, применявшие «Компливит Сияние» отметили, что препарат способен восстановить большинство негативных процессов, вызванных, как сезонным авитаминозом или банальным стрессом. Что до отрицательных отзывов о продукции «Компливит Сияние», то их нет. А те что присутствуют направлены на не достаток количества благотворного действия.

Компливит, считаются лучшим средством от облысения. Основываясь на тщательного изучения отзывов и проведения последующего анализа полученной информации выделим некоторые из комплексов: Аевит, Витрум Бьюти, Пантовигар, Перфектил, Ревалид. эти препараты вызвали максимальное количество позитивных откликов.

Подводя итог, можно сказать, что витамины являются ценнейшими для организма, биологически активными веществами. Они участвуют в важнейших биологических, химических процессах организма.

Чтобы не запутываться в сложных терминах, названиях этих веществ, были сделаны группы, которые мы и наблюдаем. Выше, уже было упомянуто, что таких групп всего 13 видов витаминов столько же.

Каждый из них характеризуется определённой группой, в соответствии с его химическими свойствами, действием. Так принадлежность может быть с цифрами, вы наверное не один раз встречали В1, В2.

В обычных случаях, витамины поступают в организм с употребляемой пищей. А как мы знаем пища может быть растительного и животного происхождения. Так вот. Есть витамины, синтезированные человеком. Они ни чем не хуже тех, что получает организм с пищей.

Синтезируют их в лабораториях, на специальном оборудовании. Там же и делают витаминные комплексы, подогнанные идеально под потребности человека. Так таблетированные комплексы способны, иногда даже лучше натуральных заменить вам все известные витамины. Как уже было приведено.

Каждый из них выполняет свою, строго определённую ему функцию. Исключить их из рациона питания невозможно.

Какую пищу употребляет в основном среднестатистический человек.

Это однообразная и вредная пища, какой бы она не была вкусной. Витамины там часто отсутствуют или разбавлены многими добавками и консервантами. Удручающая картина в общем. Витаминные комплексы, как раз являются тем средством, которое призвано увеличивать качество жизни человека, повышая уровень полезных веществ в организме с употребляемой пищей.

Умеренная потеря волос является вполне нормальной, так как на голове у каждого человека находится больше сотни тысяч волосяных фолликулов, каждый из которых пребывает на своей стадии развития. Однако где проходит граница нормы и патологическая утрата густоты прядей?

На этот вопрос может ответить только профильный специалист-трихолог, который и определяет причину подобной проблемы. Но как бы то ни было, витамины от выпадения волос служат прекрасной профилактикой алопеции . Кроме того, дополнительное поступление недостающих питательных веществ способствует укреплению и оздоровлению локонов.

В структуре каждого волосы выделяют наружную или видимую часть, представленную стержнем, и корень. Он располагается в подкожной клетчатке и вместе с окружающими его клетками формирует так называемую волосяную луковицу или фолликул. Его строение достаточно сложное: там располагается матрикс, составляющий собственно основу волоса. Именно за счет деления его клеток и происходит рост прядей.

Возле каждого волосяного фолликула находится сеть мелких капиллярных сосудов, мышца, приподнимающая волосы, что придает прическе определенный, физиологически обусловленный объем и сальная железа, постоянно продуцирующая секрет, который выполняет защитную роль.

Всего в периоде роста каждого волоса выделяют несколько этапов. В первую очередь, это анаген, на протяжении которого осуществляется непрерывное увеличение прядей в длину. Это происходит за счет деления клеток волосяной луковицы, поэтому если на данной стадии отсутствуют необходимые питательные вещества, сам волос будет слабым, ломким и безжизненным.

На последующей стадии катагена рост локонов приостанавливается, волосяная луковица не развивается. Более того, начинается подготовка к следующему этапу — телогену. В это период фолликул созревает и «готовится» к появлению нового волоса, который начнет расти сразу, как выпадет предыдущий.

Продолжительность каждой из этих стадий индивидуальна, однако, чем дольше длится анаген, тем длиннее будут локоны, а от периода катагена зависит и скорость процесса. Задача терапии — добиться максимальной долговременности анагена и катагена и сократить этап телогена.

Подобной проблеме необходимо уделить пристальное внимание, а лучше — обратиться к врачу, который назначит нужные препараты или витамины от быстрого выпадения волос. Такое состояние иногда служит первым признаком алопеции.

Каждый из этих факторов требует пристальной диагностики и продолжительного лечения. В таком случае витаминные препараты служат лишь частью комплексной терапии.

Но у подавляющего большинства пациентов причиной служат:

погрешности в диете, связанные с недостаточным потреблением в пищу ряда продуктов;
пагубные привычки;
неправильный уход за волосами, непрофессиональные частые окрашивания, химическая завивка и т.д., использование плохих по качеству средств для укладки;
резкая смена климата;
частые эмоциональные перегрузки, хроническая усталость, недосыпание.

Следует подбирать биологически активные вещества, обладающие способностью стимулировать кровоток в подкожной клетчатке и улучшать состояние сосудов. В первую очередь, это витамины группы В, никотиновая и аскорбиновая кислота. Также полезны оказывающие антиоксидантное действие ретинол и токоферол.

В зависимости от причины потери волос можно порекомендовать такие витамины и минералы:

снижение концентрации гемоглобина — железо, оно усваивается лучше в сочетании с аскорбиновой кислотой;
резкая потеря веса, истощение, долгие хронические заболевания — витамины группы В, аскорбиновая кислота;
годовая смена сезонов, общее ослабление организма, смена климатического пояса — весь спектр витаминов и минералов;
нервный стресс — комбинация витаминов группы В и магния;
подростковый возраст — общий комплекс витаминов, макро- и микроэлементов в соответствующей дозировке;
неправильный уход, агрессивное воздействие краски, средств и приборов для моделирования прически — общий спектр витаминов;
беременность и период лактации — разрешенные врачом поливитаминные препараты.

Все необходимые для укрепления волос биологически активные вещества содержатся в различных продуктах питания, поэтому перед приемом каких-либо лекарственных препаратов необходимо скорректировать диету.

На столе в обязательном порядке должны присутствовать:

орехи;
рис и цельнозерновые каши;
овощи и зелень, фрукты;
растительные масла (за исключением подсолнечного из-за риска повышения уровня холестерина);
нежирные сорта мяса, телячья печень;
морская и пресноводная рыба, морепродукты;
кисломолочные продукты;
бобовые.

Однако выпадение волос возникает, когда дефицит витаминов и минералов достиг своего предела, поэтому коррекция рациона должно быть обязательной, но только вспомогательной частью лечения. Необходим прием соответствующих препаратов. Можно подобрать любой поливитаминный комплекс, но рейтинг возглавляют лекарства, в которых витамины сбалансированы таким образом, чтобы оказать максимальное влияние на состояние волос. Перед покупкой подобных препаратов в аптеке их эффективность можно оценить по отзывам на соответствующих форумах.

Витамины против выпадения волос: принципы выбора

Самостоятельно определить, какие именно витамины следует принимать для предупреждения выпадения, очень сложно. Если этот симптом сочетается с повышенной раздражительностью и нервозностью, скорее всего, необходимо восполнить дефицит витаминов группы В. При нарушении микроциркуляции в сосудистом русле показаны токоферол, ретинол, никотиновая кислота. Подверженность частым простудным инфекциям обычно свидетельствует о нехватке аскорбиновой кислоты.

Но если спустя 1-2 недели после начала применения подобных препаратов потеря прядей продолжается или усугубляется, необходимо обратиться к врачу. Лечением заболеваний локонов и выяснением их причины занимается профильный специалист — трихолог. Наиболее распространенным и информативным методом диагностики служит трихограмма волос, а точнее, ее модификация фототрихограмма.

Обследование заключается в осмотре каждого волоса и кожи головы с использованием специального микроскопа. Таким образом можно оценить их состояние и структуру, наличие воспалительных поражений, признаков жирной или сухой себореи, определить количество прядей, находящихся в активной фазе роста. Результаты этого исследования также помогают скорректировать курс лечение алопеции.

Кроме того, трихолог проводит осмотр кожи головы под ультрафиолетовым облучением, что позволяет увидеть специфические признаки грибкового поражения. При необходимости выполняют спектральный анализ, чтобы оценить насыщение волос нужными минералами.

В некоторых случаях требуется помощь смежных специалистов:

эндокринолога или гинеколога для женщин;
невролога при выраженных проблемах с нервной системой;
гастроэнтеролога, так как нарушение микрофлоры кишечника может стать причиной расстройства синтеза ряда витаминов;
дерматолог, который занимается терапией разнообразных поражений кожи, как микробного, так и неинфекционного происхождения.

При выявлении сопутствующих патологий одни только витамины против быстрого выпадения волос малоэффективны. Нужна продолжительная и сложная медикаментозная терапия, коррекция рациона питания. Иногда требуется не только пить назначенные лекарственные средства, но и проходить курсы физиотерапии (массаж, воздействие магнитных импульсов и лазерного излучения). Достаточно хороший результат оказывает и подкожное введение лекарственных препаратов.

Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор необходимых биологически активных веществ

Обширный перечень компонентов на этикетке и в прилагающейся инструкции мало что скажет обычному покупателю без медицинского образования. Однако при подборе препаратов нужно обратить внимание, чтобы в состав входил ряд витаминов, без которых нормальное развитие волосяного фолликула попросту невозможно.

Биотин

Другое название этого вещества — витамин Н. Биотин необходим не только для поддержания нормального состояния волос. Он нужен для поддержания тургора, регенерации тканей кожи, укрепления ногтей. Это соединение обеспечивает транспорт глюкозы к тканям, участвует в синтезе необходимого для «доставки» кислорода к клеткам.

Витамин В5

Его также именуют пантотеновой кислотой. После ряда метаболических процессов в организме он «встраивается» в структуру коэнзима А, уникального вещества, которое регулирует все без исключения виды обменных процессов. Кроме того, витамин В5 принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, влияя на регенерацию тканей и деление клеток.

Витамин А

Более известен под названием ретинол. Он играет основную роль в процессе деления клеток, участвуя в синтезе необходимых аминокислот, восстанавливая структуру мембран, регулируя белковый обмен. Витамин А является хорошим антиоксидантом, что обеспечивает целостность сосудистой стенки и полноценный кровоток. Ретинол также влияет и на способность тканей и клеток волосяного фолликула удерживать необходимую для его полноценного развития и быстрого роста локонов влагу.

Витамин Е

В аптеках это средство продается в виде препарата Альфа — Токоферола Ацетат. Как и ретинол, витамин Е обладает способностью выводить токсические для клеток свободные радикалы. Кроме того, он улучшает микроциркуляцию в подкожной клетчатке кожи волосистой части головы, способствуя полноценному питанию волосяной луковицы и поступлению достаточного количества кислорода.

Витамин В6

В большей степени пиридоксин (это другое название данного соединения) известен как витамин, необходимый для нормальной работы нервной системы. Однако он принимает участие в синтезе практически всех биологически активных ферментов. Пиридоксин нужен для выработки гемоглобина и деления клеток, участвует во всех видах обмена. Но для волос он важен своей способностью стимулировать кровоток в церебральных и периферических сосудах.

Витамин В12

Кобаламин (еще одно наименование витамина В12) необходим для синтеза основных переносчиков кислорода — эритроцитов. Поэтому без данного вещества ухудшается питание волосяных луковиц, их обеспечение необходимыми для роста локонов активными веществами.

Препараты, содержащие все витамины для укрепления волос от выпадения, способны решить проблему начинающейся алопеции, восполнить дефицит биологически активных веществ, спровоцированный болезнями, неправильным питанием и другими факторами. Кроме того, при приеме внутрь в виде капсул подобные средства оказывают и системное влияние, в общем улучшая самочувствие.

Витамины, чтобы не выпадали волосы: обзор наиболее эффективных препаратов

Медикаменты, содержащие комплекс витаминов и минералов для волос, продаются в аптеках без рецепта врача. Но с учетом очень широкого ассортимента, несложно растеряться при выборе эффективного средства. В первую очередь, следует обращать внимание на форму выпуска. Некоторые витамины производят в ампулах для инъекций, что естественно не совсем удобно. Поэтому большинство пациентов отдает предпочтение поливитаминным средствам в виде капсул, причем каждая содержит суточную дозировку биологически активных веществ.

Наиболее популярными препаратами являются:

Ревалид . В состав лекарства входят аминокислоты (метионин и цистин), витамины группы В, минералы (железо, медь и цинк), микроэлементы, объединенные в хелатный комплекс, что повышает их биодоступность. Кроме того, препарат содержит и растительные компоненты (экстракт проса и зародышей пшеницы, дрожжи). Пьют лекарство по 1 капсуле трижды в день. Продолжительность терапии — до 3 месяцев. Однако препарат противопоказан при алопеции, вызванной нарушением гормонального фона. Цена упаковки из 90 капсул, рассчитанной на месяц приема составляет около 1300 рублей.
Перфектил . Существует несколько разновидностей этого препарата. Перфектил в большей степени предназначен для решения проблем с ранним старением кожи. Перфектил Платинум показан как комплексная биодобавка к пище для всех женщин для общего укрепления организма. Перфектил Платинум также предназначен для улучшения состояния эпидермального покрова. Для борьбы с выпадением волос необходим Перфектил Трихолоджик, в состав которого входят аминокислоты, коллаген (из морских беспозвоночных), весь спектр витаминов группы В, около десятка различных минералов, каротины. Пьют лекарство по 1 капсуле в день. Стоимость упаковки с 30 таблетками — 1600 рублей.
Пантовигар . Отличается достаточно скудным составом. Содержит аминокислоты, кератин, дрожжи, богатые витаминами группы В. Показан для укрепления ногтей, лечения и профилактики. Принимают по 1 капсуле трижды в сутки. Курс терапии может продолжаться до полугода. Стоимость 90 таблеток превышает 1600 рублей.
Аевит . В состав препарата входит сочетание масляных растворов витаминов А и Е. Но существенным преимуществом служит стоимость — от 60 до 80 рублей за 20 капсул. Дозировка — по 1-2 капсулы трижды в день.
Витрум Бьюти . Эти витамины, чтобы сильно не выпадали волосы, отличаются богатым составом. Помимо вполне стандартных для других препаратов витаминов, минералов и аминокислот, Витрум Бьюти содержит и много растительных экстрактов (зеленого чая, имбиря, ламинарии, хвоща, куркумы, мяты, лимона и др.). Принимают по 2 таблетки в сутки на протяжении двух месяцев. Стоимость упаковки из 60 капсул (рассчитано на месяц приема) составляет 1100 рублей.
Алфавит Косметик . Достаточно недорогое (до 500 рублей) средство. В упаковке есть три таблетки с разным составом, их следует принимать по очереди в течение дня с интервалом 4-6 часов. Препарат содержит витамины всех групп, минералы, аминокислоты и растительные экстракты и ничем не уступает (а по некоторым параметрам и превосходит Витрум Бьюти).

Противопоказаниями к приему препаратов служит индивидуальная непереносимость любого компонента. Также эти средства не рекомендуют пить при вынашивании ребенка и грудном вскармливании. В таком состоянии женщинам нужно принимать специально предназначенные для этого лекарства. Побочных эффектов эти витамины чтобы не выпадали волосы также не вызывают. В единичных случаях возможно развитие аллергической реакции.

Витамины от облысения: профилактика заболевания, отзывы

Профилактика алопеции — это не временно предпринимаемые меры. Этим нужно заниматься постоянно. Следует придерживаться правил ухода за локонами в зависимости от типа волос. Очень важны регулярные маски, щадящая укладка и профессиональное окрашивание. Также важно корректировать рацион питания. Диета должна содержать все необходимые витамины от возможного облысения и ухудшения состояния локонов.

Вита, 28 лет

«Как я завидовала своим подругам с шикарной блестящей и объемной шевелюрой. Ходила к самым известным мастерам, пользовалась очень дорогими средствами по уходу за волосами, старалась не красить локоны, воздерживаться от фена и плойки. Но ничего не помогало. Более, того, пару лет назад волосы еще и начали выпадать. Помог визит к трихологу и прием поливитаминных комплексов. Теперь повторяю лечение через каждые 4 — 5 месяцев и довольна результатом».

Ольга, 39 лет

«Работа, проблемы в семье, постоянные болезни и стресс отразились не только на внешности. Лицо можно пудрой тонировать, а на голову хоть парик надевай, волосы лезли очень сильно. В эффект от обычных витаминов верилось слабо, раньше считала такие препараты не больше чем „пустышкой“. Но эффект, как говорится, на лицо. Улучшилось не только состояние волос, но и кожи, ногтей».

По мнению специалистов, не стоит дожидаться симптомов алопеции, чтобы принимать витамины от облысения. Особенности укладки, агрессивное воздействие окружающей среды, неправильное питание и вредные привычки не проходят даром. Поэтому пить такие препараты следует несколько раз в год при первых признаках ухудшения состояния локонов.

Для наиболее эффективного лечения выпадения волос, проводят специализированные трихологические исследования, направленные на выявление ослабления роста и развития волосяной луковицы.
Врач трихолог назначает терапевтические средства в состав которых входят для нормализации цикла развития волосяного фолликула.
Лечебным и профилактическим средством выпадения волос, считаются комплексы, которые присутствуют в съедобных продуктах.

Железосодержащие пищевые продукты занимают первое место в борьбе за красоту и густоту волосяного покрова. К ним относятся: гречневая крупа, овсяные хлопья, говядина, печень, и другая пища, способствующая повышению гемоглобина .
Для наилучшего результата при лечении выпадения волос нужно включить в рацион орехи, бобовые, неочищенные от кожуры фрукты, в особенности – яблоки, хурму, абрикосы и персики. Отказаться от вредных привычек. По возможности, заменить употребление чая и кофе на очищенную не газированную воду. Отрегулировать работу нервной системы избегая умственного перенапряжения и бессонницы.

Витаминизированные препараты для улучшения роста волос

К максимально результативным препаратам от выпадения волос, можно отнести витамины насыщающие человеческий организм кальцием, цинком, пиридоксином, кобаламином и другими полезными микроэлементами.
Витаминные комплексы с кальцием укрепляют и нормализуют рост волос и ногтей, положительно влияют на формирование костной ткани.
Фолиевая кислота, так же повышает гемоглобин и может быть вспомогательным препаратом от интенсивного выпадения волос.

Существует ряд современных биологически активных добавок, содержащих не только обильное количество витаминов, но и компоненты для их максимального усвоения организмом.
Важнейшим составляющим витаминных комплексов, является наличие в них аминокислот, которые способствуют блеску и шелковистости волос, снижают риск облысения и препятствуют ломкости укрепляя волос по всей длине.

Самым главным фактором в борьбе за здоровые и красивые волосы, выступает правильный уход.
Сохранить волосы в отличном состоянии, помогут маски с витаминами и микроэлементами, которые втирают в корни волос. Маски можно делать самостоятельно, смешивая необходимые ингредиенты на основе лечебных эфирных масел.
Следует помнить, что тусклые, стремительно выпадающие волосы, могут свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, что является веской причиной обращения к специалисту.

На начальной стадии выпадения волос можно обойтись без мощных лекарственных препаратов и дорогостоящих процедур. В большинстве случаев проблема решается с помощью витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности фолликул.

Какие витамины нужны

Нехватка любого из 13 витаминов, известных науке, ослабляет сцепление фолликула с гиподермой, что с течением времени приводит к его потере. Причём дефицит некоторых веществ проявляется практически сразу, так как они очень важны для жизнедеятельности и здоровья волосяных луковиц.

Учёные выяснили, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы. В первую очередь это:

рибофлавин (В2);
пантотен (В5);
ретинол (А);
пиридоксин (В6);
токоферол (Е);
кофермент R (В7);
аскорбиновая кислота (С);
цианокобаламин (В12).

Только не нужно покупать сразу все и пить без разбора. Гипервитаминоз так же опасен для здоровья волос, как авитаминоз. Так что будьте осторожны и научитесь правильно обращаться с ними. Если принимаете , доведите курс до конца, и только потом пейте их для укрепления волос.

На заметку. Одиночно принимаемый внутрь В12 почти не усваивается организмом, так что, если хотите с его помощью остановить выпадение, нужны маски для наружного применения.

Как их применять

Прежде чем начать использовать витамины, нужно ознакомиться с инструкцией по применению. Это касается не только употребления внутрь, но и в том случае, если вы используете их для наружных масок. С аптечными препаратами обращаться нужно аккуратно.

Варианты применения

Пить в виде таблеток или капсул.
Втирать в корни ампульные растворы для инъекций в чистом виде или в составе масок.
Добавлять в косметику для волос.
Колоть внутримышечно, если дефицит какого-то витамина в организме слишком явный, - это можно делать только по назначению врача.
Включить в рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием витаминов, предотвращающих выпадение волос.

Сочетаемость

Этот момент оговаривается в инструкциях к препаратам. Читайте внимательнее и совмещайте только те витамины, которые могут работать в тандеме. Их сочетаемость друг с другом касается прежде всего употребления внутрь. А вот при наружном применении в можно соединять любые. Поэтому, увидев в рамках одного рецепта тиамин с пиридоксином, не паникуйте.

Сочетаются и дают прекрасный эффект:

А / Е / С;
В9 / С.

Не сочетаются:

В1 / В7 / В6;
В6 / В12;
С / вся группа В, кроме В9.

Полезный совет. Пиридоксин лучше использовать в качестве добавки в магазинные косметические средства по уходу за волосами.

Продукты питания

Пересмотрите рацион, включите в ежедневное меню продукты, в которых содержание необходимых вам витаминов высокое, - и вскоре заметите улучшение.

Пиридоксин:

дрожжи;
пшеница, отруби, гречка;
молоко, творог;
морепродукты;
курица, свинина, почки, печень;
облепиха;
картофель, морковь, тыква, красная фасоль, сладкий перец, чеснок, авокадо, хрен, шпинат, белокочанная капуста;
грецкие и кедровые орехи, арахис, фундук;
патока;
сардина, скумбрия, тунец;
семечки;
бананы, гранат;
желток.

Цианокобаламин:

все молочные и мясные продукты;
морепродукты;
все сорта рыбы;
желток.

Токоферол:

кальмары;
растительное масло;
молоко;
морковь, картофель, белокочанная капуста, салат, огурцы, брокколи, шпинат, редис, бобовые, лук;
овёс;
фисташки, фундук, миндаль, арахис;
печень;
семечки;
судак;
калина, рябина, облепиха, черешня;
желток.

Зная, какие витамины нужны при выпадении волос и в каких продуктах они содержатся, легко составить примерное меню. Однако далеко не всё, что мы съедаем, доходит до фолликулов. Поэтому нужно подстраховаться и по пути в магазин зайти в аптеку.

А Вы знали, что… аскорбиновая кислота - водорастворимая и в связи с этим организм не может её вырабатывать самостоятельно? Так что обязательно нужно получать её любыми способами извне.

Препараты

В аптеке витамины для волос могут продаваться отдельно в виде капсул или растворов для инъекций. Можно приобрести и пропить целый комплекс, разработанный специально для этой цели.

Формы выпуска

Витамины в ампулах используются в масках и для курса инъекций. Жидкие лучше втирать в корни или включать в состав наружных средств. В капсулах лучше принимать внутрь: если они масляные, то их содержимое извлекается через прокол и используется для приготовления масок, а таблетки можно растолочь и применять так же.

Volume Top. DHC (Япония). $50.
Silettum (Силеттум). Deval Jaldes (Франция). $41.
Pantovigar (Пантовигар). Merz (Германия). $29.
Merz (Мерц). Merz (Германия). $14.
Alerana (Алерана). Вертекс (Россия). $9.
Doppelherz Aktiv. Квайссер Фарма (Германия). $8.
Компливит Сияние. Фармстандарт-Уфавита (Россия). $7.
Эксперт волос. Эвалар (Россия). $7.
Пентовит. Алтайвитамины (Россия). $2.
Аевит. Алина Фарма (Россия). $1.

От сильного выпадения

B-Right. Jarrow Formulas (США). $36,2.
Imedeen classic. Ferrosan, Pharmacia&Upjohn (Дания). $30.
Phytophanere. Laboratoires Phytosolba (Франция). $26,9.
Tricologic Perfectil. Vitabiotics (Великобритания). $26.
Кожа, волосы, ногти. Solgar (США). $21,5.
Oenobiol Revitalisant Capillaire (Франция). $21,2.
Deacura (Германия). $17,6.
Revalid. Teva (Венгрия). $14.
Цинктерал. Teva Kutno (Польша). $5,1.
Биокомплекс с А, Е, F. DNC (Россия). $1,8.

Витаминные брендовые маски

Ягодный квас с облепихой из серии Fresh SPA - для ослабленных прядей. Natura Siberica (Россия). $25.
Витаминный коктейль с авокадо линейки HairJuice. Brelil (Италия). $11.
Fruit Shake - витаминный коктейль. Tasha&Co. Россия. $9.
Hair Treatment Beetroot Extracts - со свекольным экстрактом. Lolane (Таиланд). $9.
Treatment Mangosteen - с мангостином. Banna (Таиланд). $4.
Original Collagen - витаминно-коллагеновая маска. Caring (Таиланд). $3.
Витаминная комплексная маска с грейпфрутом и маракуйей. Avon (США). $2.
Биомаска с облепихой. Российский концерн Доктор. $1,9.
Репейная маска с витаминным составом, укрепляющая волосяные луковицы. Mirrolla (Россия). $1.
Сладкий перец - витаминная интенсивная укрепляющая маска. Китайская фирма Tai Yan. $1.

На заметку. Витамины группы В не всегда можно получить из продуктов питания и минерально-витаминных комплексов. Даже сбалансированный дневной рацион и диета не могут напрямую улучшить состояние волос, в отличие от наружного применения в масках.

Особые случаи

В ряде случаев необходимо учитывать гендерные различия.

Для мужчин

Выпадение волос у мужчин свидетельствует о нехватке следующих витаминов:

биотина;
ретинола;
токоферола;
тиамина.

Из витаминных комплексов можно посоветовать Men-C и Inneov для мужчин «Густота волос».

Для женщин

У женщин волосы выпадают чаще всего при нарушении гормонального фона, и случается это обычно и во время климакса. Для нормализации состояния нужны:

токоферол;
аскорбиновая кислота;
ретинол;
вся группа В.

Для их восполнения кормящие мамы могут пить следующие комплексы:

Элевит Пронаталь. Bayer (Германия). $31.
Vitrum Prenatal (Витрум Пренатал). Unipharm (США). $24.
Pregnavit (Прегнавит). Ratiopharm International (Германия). $23.
«Мамино здоровье», бренд Алфавит. Аквион (Россия). $6.

При климаксе:

Гемафемин - секрет женского здоровья. Пантопроект (Россия). $15,5.
Lady’s formula (Формула женщины) Менопауза. АртЛайф (Россия). $22,4.
Фемикапс Изи Лайф. Hankintatukku Oy (Финляндия). $33,2.
Ци-клим - для женщин 45+. Эвалар (Россия). $6,6.
Дивина. Orion Pharma (Дания). $13,1.
«50 плюс», бренд Алфавит. Аквион (Россия). $6.
Femin (Фемин). Orthomol (Германия). $134,1.

Если же у женщины не послеродовое и не климактерическое состояние, но волосы всё равно выпадают, можно посоветовать такие комплексы:

«Косметик», бренд Алфавит. Аквион (Россия). $6.
Вита Шарм. Верофарм (Россия). $3,5.
Vitrum beauty. Unipharm Inc (США). $14,1.
Дуовит для женщин. KRKA (Словения). $6,6.
Time For Miracle от Lundenilona (Илоны Лунден). $71,2 (комплекс витаминов рассчитан на целый годовой курс).
Wellwoman. Vitabiotics Ltd (Великобритания). $10,3.

Внимание! Для употребления внутрь любых витаминных комплексов во время беременности или в послеродовой период, а также при климаксе сначала необходимо проконсультироваться с врачом.

Обзор

Лучшие витамины от выпадения волос представлены в кратком обзоре комплексных препаратов. Он поможет выбрать подходящее средство.

Пантовигар (Pantovigar)

Форма выпуска: капсулы.

кальций;
кератин;
медицинские дрожжи;
пантотеновая кислота;
парааминобензойная кислота;
тиамин;
цистин.

Показания: негормональная алопеция, андрогенное облысение у мужчин, выпадение у женщин после беременности.

Способ применения: по 1 капсуле 3 раза в день, курсом в 3-6 месяцев.

Стоимость: $28 за 90 капсул.

Ревалид (Revalid)

Форма выпуска: капсулы.

витамины группы В;
железо;
зародыши пшеницы;
медицинские дрожжи;
пантотен;
просо;
цинк.

Показания: ослабленные фолликулы, ломкость и сухость волос.

Способ применения: по 3 капсулы ежедневно курсом в 3 месяца.

Стоимость: $14 за 90 капсул.

Производитель: Teva (Венгрия).

Перфектил (Perfectil)

Форма выпуска: таблетки и капсулы.

DL-метионин;
аскорбиновая кислота;
бета-каротин;
железо, цинк, кальций, медь;
медицинские дрожжи;
парааминобензойная кислота;
просо, зародыши пшеницы;
тиамин, пиридоксин, биотин;
токоферол;
холикальцеферол;
цистин;
эхинацея.

Показания: негормональная алопеция, дерматиты, повреждённая структура волос, псориаз, сухость кожи головы.

Стоимость: $10 за 30 капсул.

Линейка препаратов:

обычный Перфектил;
Перфектил Плюс (экстраподдержка): голубой блистер с таблетками и бирюзовый - с капсулами, удвоенное количество витаминов по сравнению с простым Perfectil;
Tricologic Perfectil, разработанный специально для здоровья и роста волос.

Производитель: Vitabiotics (Великобритания).

Мерц (Merz spezial dragees)

Форма выпуска: драже.

аскорбиновая кислота;
бета-каротин;
биотин;
дрожжи;
кальций, железо;
кальциферол;
никотин;
пиридоксин;
ретинол;
рибофлавин;
тиамин;
токоферол;
цианокобаламин;
цистин.

Показания: выпадение волос.

Способ применения: по 1 драже дважды в день во время завтрака и ужина в течение 3 месяцев.

Стоимость: $13 за 60 драже.

Производитель: Merz Pharma (Германия).

Цинктерал (Zincteral)

Форма выпуска: таблетки.

цинк;
ретинол.

Показания: сильное выпадение волос у мужчин и женщин, гнездное и злокачественное облысение.

Способ применения: дозировка назначается врачом, исходя из индивидуальных показателей; чаще всего - по 1 таблетке трижды в день с последующим уменьшением до 2 и 1 раза.

Стоимость: $4 за 25 таблеток.

Производитель: Teva Kutno (Польша).

Фитовал (Fitoval)

Форма выпуска: капсулы.

биотин;
дрожжи;
железо, цинк, медь;
пантотен;
пиридоксин;
рибофлавин;
тиамин;
фолат;
цианокобаламин;
цистин.

Показания:

ослабленные фолликулы;
повреждённая структура;
нарушение физиологических процессов их обновления и роста;
ломкость и истончение;
зуд и раздражение кожи головы;
выпадение;
перхоть;
профилактический уход.

Способ применения: по 1 капсуле ежедневно 3 раза курсом в 3 месяца.

Стоимость: $80 за 60 капсул.

Производитель: KRKA (Словения).

Inneov Густота волос

Форма выпуска: таблетки.

зелёный чай;
рибофлавин;
стеарат магния;
таурин;
цинк;
экстракт виноградных косточек.

Показания: алопеция, повышенное выпадение волос.

Способ применения: по 1 таблетке ежедневно дважды курсом в 3 месяца.

Стоимость: $26 за 60 таблеток.

Линейка препаратов представлена универсальным средством и специальной разработкой для мужчин.

Производитель: Vichy (Франция).

Пиридоксин (Pyridoxine)

Форма выпуска: таблетки, ампульный раствор для инъекций.

Состав: пиридоксин.

Показания: для лечения повреждённых, ослабленных, выпадающих из гнезда волосяных луковиц.

Способ применения: по 2-4 таблетки ежедневно в течение 2 недель, по 1 инъекции внутримышечно, подкожно или внутривенно (курс -10 дней).

Стоимость: $1 за 50 таблеток, $0,5 за 10 ампул.

Производитель: Верофарм (Россия).

Эксперт волос (Expert Hair Evalar)

Формы выпуска: таблетки, шампунь, лосьон-спрей.

кремний, оксид цинка;
пивные дрожжи (источник витаминов В);
полевой хвощ;
таурин;
цистин.

Показания: выпадение и ослабление.

Способ применения: по 1 таблетке в день в течение 3 месяцев.

Стоимость: $7 за 60 таблеток.

Производитель: Эвалар (Россия).

Селенцин Hair Therapy (Selencinum)

Формы выпуска: таблетки, маски, лосьоны, бальзам-ополаскиватель.

витамины группы В;
кремниевая кислота;
ликоподиум;
оксид алюминия;
селен;
соли калия и натрия;
фосфор.

Способ применения: по 1 таблетке в день, держа под языком до полного её растворения, в течение 2 месяцев.

Стоимость: $9 за 60 таблеток.

Производитель: Алкой (Россия).

У каждого комплекса есть свои особенности и специфические указания по применению. Самостоятельно выбрать нужный из такого многообразия сложно. Поэтому проще всего обратиться за помощью к трихологу, который назначит препарат, исходя из индивидуальных показателей.

Информация к размышлению. У многих складывается неверное представление о витаминных комплексах: большинство людей воспринимают их как безобидные биодобавки к пище. На самом деле у них есть свои списки противопоказаний и побочных эффектов, и они требуют консультации со специалистами.

Домашние маски

Аптечные витамины действенны и в составе различных домашних масок. Если использовать содержимое масляных капсул и растворы для инъекций для наружного применения, уже после первой процедуры процесс выпадения приостановится.

Ампульные растворы встряхиваются и используются сразу после вскрытия, так как они теряют полезные свойства при соприкосновении с воздухом.

Голова должна быть чистой, волосы чуть увлажнены. В кожу головы маски втираются пальцами массажными движениями, по всей длине их лучше распределять расчёской с редкими зубьями. Смывать тёплым отваром из лекарственных трав. Если в состав средства входят масла, можно использовать детский шампунь.

Частота применения - 2 раза в неделю до полной остановки выпадения. Перерыв между курсами - не менее 1 месяца. Перед применением каждая смесь должна тестироваться на наличие аллергенных веществ.

Рецепты

Заварить 15 г листового чая (чёрного или зелёного) 200 мл кипятка. Оставить на 20 минут, процедить. Смешать чай с сырым желтком. Добавить 15 мл концентрированного лимонного сока и по 1 ампуле растворов пиридоксина и цианокобаламина. Время действия - полчаса. Смывать детским шампунем.

С ретинолом и токоферолом

Подогреть 30 мл нерафинированного оливкового масла, добавить витамины А и Е (выдавить по 4-5 капсул).

С цианокобаламином

Смешать 1 ампулу цианокобаламина с 20 г красного молотого перца. Маска втирается в корни, но перед этим обязательно наденьте перчатки. Время действия - 10-15 минут.

С тиамином, рибофлавином, токоферолом и ретинолом

Смешать по 15 г ромашки и крапивы, 10 г липового цвета. Измельчить, залить стаканом кипятка. Оставить на полчаса. Процедить. Добавить тиамин, рибофлавин, токоферол и ретинол (по 1 капсуле).

С пиридоксином

Нагреть репейное (30 мл) и миндальное (15 мл) масла на водяной бане или в микроволновке. Добавить ампулу пиридоксина.

С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать измельчённые травы: по 30 г корня лопуха и ромашки, 15 г крапивы. Залить стаканом кипятка. Оставить на полчаса. Процедить. Добавить 2 желтка, по 1 ампуле В6 и В12.

С ниацином

Одна из самых эффективных домашних масок от выпадения волос получается из ниациновой кислоты. Смешать 2 ампулы с 200 мл чуть тёплого кефира. Оставить на 50 мин.

С цианокобаламином

Развести 10 г корицы в 2 ампулах цианокобаламина, добавить 50 мл оливкового натурального масла.

С ретинолом

Смешать 2 ампулы ретинола с 500 мл отвара из корней лопуха. Получившимся раствором обильно смочить волосы, не вытирая, оставить на полчаса, потом ополоснуть.

С токоферолом

Растворить 20 г желатина в 50 мл воды. Взбить, оставить на 15 мин. Ещё раз размешать, разбавить в 100 мл настоя из ромашки, добавить 2 ампулы токоферола. Держать 40 мин.

С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать по 1 ампуле В6 и В12, 50 мл сока алоэ, 100 мл ромашкового настоя.

Используйте витамины для употребления внутрь и в качестве масок. Если задаться целью, можно не просто остановить выпадение волос, но и добиться их внушительного прироста и улучшения внешнего вида.

Умеренное выпадение волос является естественным состоянием – это идет обновление прядей. Но когда их на расческе остается чрезмерное множество, становится ясно, что организм дал сбой, и уже можно говорить о проблеме. Причин ослабленности прядей много, и одной из них является нехватка питания. Поэтому следует решить вопрос, какие витамины пить при выпадении волос.

Авитаминоз – это серьезно

Каждой клеточке организма, чтобы нормально функционировать, необходимо комплексное питание. Состояние волосяных луковиц также зависит от того состава элементов, который поступает к фолликулам с кровью. Организму в сутки необходимо не так уж и много витаминов, но дефицит даже одного из них приводит к сбою в системе.

Обратите внимание! Возникающие при авитаминозе проблемы сразу человек может и не ощутить, но состояние его прядей уже начнет подавать сигналы. Волосы – настоящий индикатор здоровья.

О том, что возник дефицит того или иного витамина, с точностью определит врач. Но имеются и общие признаки (отражающиеся не только на прядях), по которым пациент и сам сможет поставить себе диагноз:

прядки блекнут, выглядят безжизненными и очень интенсивно выпадают;
появляется много секущихся кончиков;
кожа становится сухой, тусклой, присутствует ощущение стянутости;
в уголках рта видны маленькие трещины;
реагируют на авитаминоз и десна – начинают кровоточить.

Еще одним признаком нехватки витамин становятся хроническая усталость и сонливость. Человек раздражается по любому пустяку и быстро впадает в депрессии.

Заметив хотя бы одно отклонение от нормы, сразу следует посетить врача, чтобы узнать, что делать, а также, какие витамины пить, когда выпадают волосы. Только трихолог сможет правильно подобрать правильный состав, способный затормозить выпадение прядей.

Каждый витамин важен

Основной источник питательных веществ человек ежедневно получает с пищей. Неправильный рацион приведет к нехватке нужных элементов, да и вредные продукты негативно отразятся на состоянии прядей. Чтобы понять, какую пользу прядям дают витамины, стоит рассмотреть таблицу ниже. Это поможет разобраться, какого витамина не хватает.

Влияние витамин на состояние волос

Обозначение витамина	Особенности
A	Дает жизненную силу корням, укрепляет и увлажняет их; устраняет появление перхоти
C	Помогает вырабатывать коллаген, отвечающий за эластичность прядей
D	Укрепляет локоны и оздоравливает клетки головы
E	Дает силу прядям, останавливает их выпадение, стимулирует рост новых
F	Насыщает фолликулы и укрепляет структуру волос
H	Избавит от выпадения прядей, устранит шелушение кожи
Группа B
1	Помогает локонам избежать стресса
2	Восстанавливает силу корней
5	Помогает клеткам кожи дышать, укрепляет корни
7	Активно борется с алопецией
8	Является вспомогательным элементом, позволяющим корням волос лучше усваивать питательные вещества
9	Отличный стимулятор роста прядей
10	Ускоряет рост волос и стимулирует появление новых локонов
12	Транспортирует кислород к корням; не дает развиться очаговой алопеции

Не только витамины от выпадения волос необходимы организму – активное участие в росте прядей принимают минералы, основную роль среди которых природа отводит следующим компонентам:

дефицит Zn приведет к быстрому раннему облысению;
авитаминоз Mg отразится на хрупкости и резком выпадении прядей;
ослабит волосяные луковицы недостаток таких компонентов – Se, Ca, S, Fe.

Важно! Самостоятельный подбор питательных элементов, когда пряди сильно выпадают, может усложнить проблему, ведь необходимо выдержать правильный баланс всех составляющих.

Переизбыток хотя бы одного из компонентов приведет к противоположному результату – гипервитаминозу, также являющемуся причиной сбоев в работе организма. Поэтому так важно знать, какие витамины можно (и нужно) попить, а каких следует избегать.

Комплексный подход

Введя в рацион продукты, насыщенные витаминами и минералами, человек все равно не сможет обеспечить суточную их норму. Некоторые компоненты из еды не синтезируются, поэтому нужно искать другие источники поступления. Ими являются минерально-витаминные комплексы, где состав уже сбалансирован и подобран под решение определенной проблемы. Наилучшие препараты, судя по рейтингу, приведены в таблице ниже.

Витамины от выпадения волос	Описание
«Алерана»	Отвечает всем необходимым требованиям и содержит комплекс, разделенный на 2 формулы: в дневной – присутствуют E, C, B1, B9, A, Fe, Mg, Se; они восстанавливают фолликулы и уменьшают число выпавших прядей; в ночной – D-пантенол и D3, B12, B6, B2, H, цистин, Cr, Zn, Ca, Si, кислота аминобензойная; идет регенерация клеток и стимуляция луковиц на рост
«Витрум Бьюти»	Полный комплекс принятых минералов, аминокислот и витаминов не только укрепит волосы, но и повысит жизненный тонус всего организма
«Доппельгерц актив»	Помимо витаминных и минеральных веществ в составе присутствуют компоненты растительные, восстанавливающие структуру не только прядей. Обеспечивает защиту от негативного воздействия природной среды
«Компливит сияние»	В основе – 20 различных сбалансированных компонентов. Состав дополнен чайным зеленым экстрактом, улучшающим обменные процессы
«Перфектил»	Помимо достаточно большого комплекса полезных элементов в препарате содержатся бардановый корень и эхинацеи экстракт. Восстанавливает не только силу волос, но и устраняет проблемы с кожей (сухость, экзема, псориаз)
«Ревалид»	Состав подобран таким образом, чтобы замедлить выпадение прядей, улучшить их структуру и избавить от ломкости
«Фитовал»	Укрепляет причёску, стимулирует фолликулы. Можно пропить в профилактических целях

Приведенные в таблице витамины для волос являются универсальными – подходят пациентам обоего пола. Но выпускаются и отдельные средства для мужчин и женщин, где состав подбирается с учетом индивидуальных биологических особенностей.

Важно! В аптеке можно найти и профессиональный подбор витаминов при выпадении волос, но пейте их только по рекомендации врача.

Витамины с учетом пола

Природа обоих категорий человечества различна, поэтому и факторы, влияющие на выпадение волос у женщин и мужчин, отличаются. Здесь играют роль не только гормональные особенности, но и внешние причины, о чем можно судить по информации из таблицы ниже.

Сравнительный обзор некоторых параметров мужской и женской алопеции

Параметры	Пол
	женский	мужской
Начальное проявление проблемы	Пряди тускнеют, становятся редкими и начинают обильно лезть	Страдают ранним облысением, у них чаще появляются проплешины
Внешнее влияние на пряди	Плохая адаптация организма к изменениям среды, стрессовые ситуации
Неправильное отношение к волосам	Увлечение укладками, завивками, окрашиванием, делающими пряди слабыми	Зачастую случайный подбор шампуней, неиспользование питательных масок
Вредные привычки	Неправильная пища, алкоголь, курение
Подбор целебных препаратов
Витаминно-минеральный состав против выпадения волос с учетом гормональных особенностей	Чтобы волосы не выпадали, необходимо делать ставку на витамины D, C, группы B (особенно важен биотин)	Подбор витаминов группы B, C, E, A. Особое внимание при сильном выпадении необходимо уделить жирным ненасыщенным кислотам (витамин F)

Во время выбора витаминов при выпадении волос врач будет учитывать количество тестостерона и эстрагона в организме пациентов, и с учетом отклонений от нормы рекомендовать тот или иной препарат.

Выпадение прядей у детей

Примерять взрослую алопецию к детской и выяснять, какие витамины лучше при выпадении волос, не стоит – здесь присутствуют разные факторы. Поэтому подбор средств должен исходить из возраста пациента. Если выпадают волосы не по причине тяжелой болезни, то главный фактор проблемы с прядями у ребенка – некачественное питание. Особое влияние оказывает дефицит витаминов группы B :

нехватка рибофлавина приведет к сухости и ломкости прядей;
плохо растут волосы, если ребенок не дополучает никотиновую и парааминобензойную кислоты, инозитол;
из-за дефицита пиридоксина у малыша плохо работают сальные железы.

Обратите внимание! Чтобы восполнить организму недостачу этих элементов, а также токоферола, кислоты аскорбиновой, бета-каротина, в ежедневное меню нужно вводить свежую капусту, морковь, печень, орехи, апельсины. Но этого может оказаться недостаточно, тогда следует обратить внимание, какие витамины нужно пить детям.

«ВитаМишки»

Новая оригинальная форма витаминизированного продукта для детей в виде мишек уже завоевала симпатии. Желейные мишки стали отличной альтернативой неприятных таблеток, сиропов, капель. Разнообразные на вкус пастилки созданы на основе натуральных соков и не содержат в себе ни красителей, ни ароматизаторов, ни консервантов.

Полный комплекс элементов, содержащий дневную норму, нужную малышу, положительно влияет на все системы организма, укрепляя и поддерживая его. Это, в свою очередь, оказывает нужное воздействие на пряди.

«АлфаВит»

Этот препарат гипоаллергенен и выпускается сериями для детей разных возрастов. Поэтому заботу о хорошо растущих прядях можно начинать заранее, давая малышу пить витамины, когда ему исполнится 12 месяцев. Состав препарата имеет широкое воздействие на организм, а не только узкую направленность на рост волос благодаря правильно подобранному комплексу, где присутствуют кальций, цинк, фосфор, фолиевая кислота.

«Супрадин»

Эта линейка препаратов имеет в своем семействе несколько комплексов со специальным подбором витаминов и микроэлементов – все зависит от целевой направленности принимаемого средства (следует учитывать при покупке «Супрадина»). Жевательные конфеты, созданные исключительно под детский организм, – хорошие витамины. Они оказывают быстрое положительное влияние на все обменные процессы, что способствует и укреплению волосяных фолликул.

Прежде чем решать, какие витамины принимать при выпадении волос , необходимо учесть некоторые особенности и правила:

важно учитывать сочетание между собой ряда компонентов:

витамин A будет плохо усваиваться, если пьёте его без токоферола;
чтобы витамины от выпадения волос из кишечника легко попадали в кровь, необходим цинк.

витамины жирорастворимые (A, E, D) лучше принимать вместе с пищей, содержащей только природные жиры, так как минеральные будут блокировать действие данных компонентов;
если выпить витамины вместе с алкоголем, то он нейтрализует полезное действие препарата;
если пили препараты во время курения, это приведет к распаду витаминов B12 и C, попавших в организм;
биотин вырабатывается кишечными бактериями, но если употреблять много яиц (особенно в сыром виде), то прием витаминных комплексов может привести к гипервитаминозу данного компонента;
когда ЖКТ плохо воспринимает витамины, их лучше проколоть инъекционно, купив препарат в ампулах.

Если выпадают волосы, решая, какие витамины нужны, следует внимательно читать состав, акцентируясь на том, чтобы там не присутствовали ароматические отдушки и красители. Рассматривая производителей питательных препаратов, предпочтение лучше отдать отечественному продукту – эти витамины от выпадения волос адаптированы под потребности организма российских потребителей.